Archivi per il tag: salute

L’aria di mare fa bene alla salute, lo dimostra una recente ricerca scientifica. Le goccioline di acqua di mare che respiriamo quando siamo in spiaggia hanno un ruolo significativo nella prevenzione del colesterolo e del cancro ai polmoni. Una nuova ricerca svolta dall’Università di Gand (Belgio) e dall’Istituto fiammingo per il mare (VLIZ) ha rilevato che lo spray […]

Già proposto in più di 40 paesi, il programma di sensibilizzazione alimentare conosciuto come “lundi vert” (lunedì vegetariano) fa il suo ingresso in Francia. Invita i francesi, su base volontaria, ad eliminare la carne ed il pesce dalla propria dieta, ogni lunedì. La campagna è stata sostenuta da oltre 500 ambientalisti, scienziati e artisti francesi, tra cui […]

Il tema della sostenibilità è ormai da qualche tempo il centro dei discorsi della società e della politica contemporanea. Certamente la bicicletta è il mezzo di trasporto simbolo di questo nuovo punto di vista. Ciò è evidente dall’utilizzo emblematico che ne viene fatto: l’Unione Europea ad esempio l’ha scelta come immagine principale nella campagna di […]

Se ami la bicicletta e la cultura allora Amsterdam è la città che fa per te!  Ma come ha fatto questa grande città a diventare la Capitale della bicicletta? La sua relazione con le due ruote non è sempre stata rosea come si potrebbe pensare. Scopriamo insieme come una delle città più trafficate d’Europa è diventata la capitale […]

Lo sviluppo del nostro cervello dipende dal verde. Una recente ricerca scientifica dimostra che vivere circondati dalla natura e dagli alberi apporta benefici inaspettati sulla nostra mente e influisce positivamente sulla formazione delle capacità cognitive nei bambini. Parola della Scienza! Al nostro cervello, il colore verde ricorda il colore della natura, il luogo dove ritrovare l’equilibrio e la salute. Da sempre abbiamo […]

Dal cuore all’umore, i vantaggi dell’andare a piedi sono notevoli. Rimarrete sorpresi da quello che una semplice passeggiata può fare per noi! Hai mai pensato a quanto fa bene camminare? Se sei sempre impegnato e non hai mai abbastanza tempo per praticare un po’ di sport, trova almeno 30 minuti al giorno per fare una passeggiata. Ti darà più benefici di […]

In una vita invasa dai rumori, il silenzio diventa ancor più prezioso e importante: diventa una risorsa per la nostra salute psicofisica. Il rumore è una fonte di stress, accelera l’invecchiamento, stanca mente e corpo. Ascoltare il silenzio ci permette di ritrovare il nostro equilibrio, ha dei benefici inaspettati ed incredibili. Meno stress Il rumore […]

Le navi da crociera sono spesso associate al lusso e al relax, ma in realtà rappresentano un ingente danno all’ambiente e alla salute di passeggeri e città portuali. Le navi da crociera non solo creano importanti danni ambientali, ma sono estremamente nocive per la salute a causa dei loro gas di scarico. È quello che emerge […]

Sleep Soundly, Nurture Life: è questo lo slogan della decima Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra in tutto il mondo il 17 Marzo. Una giornata per ricordare l’importanza di un buon riposo e  per informare sempre più persone sui tanti disturbi del sonno, che peggiorano la qualità di vita del 45% della popolazione mondiale. […]

Non perdere la voglia di camminare: io, camminando ogni giorno, raggiungo uno stato di benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno. I pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo, e non conosco pensiero così gravoso da non poter essere lasciato alle spalle con una camminata. Ma stando fermi si arriva sempre più vicini a […]