Archivi per il tag: salute

Una ricerca dimostra che il giardinaggio aiuta i bambini a rimanere in salute Il Journal of Nutrition Education and Behavior ha da poco pubblicato una ricerca sull’impatto del giardinaggio sui bambini, scoprendo numerosi benefici, tra cui quelli sulla salute. L’esperimento è stato svolto in quattro scuole della California che hanno adottato un programma per migliorare il benessere dei più piccoli che prevede la coltivazione […]

Utilizzata da migliaia di anni, l’aloe vera è un’autentica medicina naturale per il nostro corpo. Dalle proprietà lenitive a quelle antiossidanti, scopri i benefici incredibili di questa pianta sulla pelle! L‘aloe vera, o aloe barbadensis, è una pianta spessa a gambo corto capace di imagazzinare acqua nelle sue foglie. Le sostanze contenute nelle foglie aiutano […]

Acqua che sgorga dal cuore della terra, acqua che ti abbraccia e ti riscalda: le acque termali sono come un vero e proprio trattamento di bellezza naturale, con innumerevoli benefici sia per il nostro corpo che per la nostra mente. Conosciute fin dall’antichità, le acque termali hanno una temperatura che varia dai 20 ai 63 […]

La sensazione della sabbia sotto i piedi, il rumore del vento tra le foglie, il silenzio quasi assordante e così magico delle foreste: in questi giorni che dobbiamo stare di nuovo a casa per proteggere noi e gli altri ci ricordiamo quanto sia bello, piacevole e benefico stare al contatto con la natura. E non […]

Stai cercando di ridurre l’impatto ambientale della tua casa o della tua struttura ricettiva, e vuoi capire meglio cosa fare per rendere il tuo bagno sostenibile? Con queste semplici idee, potrai risparmiare acqua ed energia elettrica, oltre che rendere la tua abitazione più ecologica. La tua doccia, la tazza ed il lavandino potranno diventare eco-sostenibili. Inoltre, […]

La natura può essere nostra alleata, anche quando non sembra. Abbiamo parlato spesso dei benefici dei boschi, e gli studi scientifici che dimostrano che la natura non è solo piacevole da avere ma essenziale per la nostra salute fisica e le nostre funzioni cognitive sono sempre di più. E ci dicono che le foreste aiutano […]

Oltre a contribuire a creare la perfetta atmosfera a casa, le piante ti aiutano a migliorare il tuo benessere psico-fisico. Migliora la tua salute decorando la tua casa con le piante Il grande potere dei nostri alleati verdi Molti di noi usano vasi di fiori o piante da interni per decorare e rendere uniche le […]

L’olio di oliva extravergine è un alimento unico e straordinario. Lo sapevate? Aiuta anche a prevenire le infezioni Vari studi dimostrano che l’olio d’oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici che aiutano la cura delle infezioni e la prevenzione delle malattie infettive. Scopriamo insieme gli incredibili benefici di questo alimento naturale e come può aiutarci a […]

Non perdere la voglia di camminare: io, camminando ogni giorno, raggiungo uno stato di benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno; i pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo, e non conosco pensiero così gravoso da non poter essere lasciato alle spalle con una camminata. (Søren Kierkegaard) Questa citazione del noto filosofo Kierkegaard mette in risalto […]

In un mondo pieno di rumore, il silenzio diventa una risorsa preziosa per la nostra salute. Spesso lo sottovalutiamo e anzi lo rifuggiamo e cerchiamo di coprirlo in ogni modo, ma il silenzio è essenziale per il nostro cervello. È in grado di infondere calma, di respingere i pensieri negativi, di potenziare la nostra memoria […]