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Dormire immersi nella natura non è solo eco, ma anche il modo più efficace per sconfiggere l’insonnia e dormire sonni lunghi e tranquilli. È ciò che emerge dai recenti studi scientifici Davanti all’acqua, in mezzo a un bosco, in campagna: la scelta è varia, il risultato è la stesso. Il miglior sonnifero che esiste è […]

Acqua che sgorga dal cuore della terra, acqua che ti abbraccia e ti riscalda: le acque termali sono come un vero e proprio trattamento di bellezza naturale, con innumerevoli benefici sia per il nostro corpo che per la nostra mente. Conosciute fin dall’antichità, le acque termali hanno una temperatura che varia dai 20 ai 63 […]

La sensazione della sabbia sotto i piedi, il rumore del vento tra le foglie, il silenzio quasi assordante e così magico delle foreste: in questi giorni che dobbiamo stare di nuovo a casa per proteggere noi e gli altri ci ricordiamo quanto sia bello, piacevole e benefico stare al contatto con la natura. E non […]

Quando pensi ad una camera da letto ideale, ti viene subito in mente uno spazio che induce al relax e buon sonno. Con la crescente tendenza all’aumento del carico di lavoro e all’interferenza della tecnologia nella nostra vita quotidiana, sempre più persone in tutto il mondo soffrono di problemi di sonno. Con la crescente minaccia del […]

10 strutture eco-sostenibili per una vacanza benessere in montagna, tra sauna e bagni di fieno. Hai mai desiderato vivere l’emozione di una vacanza benessere circondato dai paesaggi di meravigliose montagne? Lasciati coccolare in uno di questi 11 hotel e agriturismi eco-friendly, tuffati in bellissime piscine con vista e scopri il piacere di trascorrere le tue […]

Stai programmando il tuo prossimo viaggio e cerchi qualcosa di davvero insolito, ma rispettoso della natura? Ecco i 20 ecohotel più particolari e incredibili del mondo. Soggiornando in questi luoghi eco-sostenibili avrete la possibilità di visitare posti meravigliosi e vivere esperienze uniche. Ma non solo: scegliendo queste strutture eco-friendly potrete ridurre l’impatto della vostra vacanza sull’ambiente. 1. […]

Se utilizzi la bici tutti i giorni negli spostamenti casa lavoro puoi riscontrare numerosi benefici. Scopri quali sono! Trascorrere lunghe giornate chiusi in ufficio, può aumentare il nostro livello di stress. In situazioni come queste, rendere gli spostamenti da casa verso l’ufficio più divertenti sarebbe un’ottima soluzione per divagare un po’; a tal proposito, potresti […]

Pedalare è una tua grande passione? Scopri 10 itinerari in bici tra i Parchi più belli dell’Emilia Romagna, percorrendo le Ciclovie dei Parchi. Un giro in bicicletta è una fuga dalla tristezza. (James E. Starrs) La tua più grande passione è pedalare? Ciò che più ami è farlo tra oasi naturali, antichi borghi e castelli? […]

Se c’è una cosa che tutti amano fare è viaggiare e scoprire il mondo. Non c’è bisogno di vacanze costose per viaggiare. Si tratta piuttosto di visitare luoghi in cui non sei mai stato. Ricorda di viaggiare in modo attivo, cioè, di fare attenzione alle nuove opportunità che il viaggio ti offre per migliorare la […]

Immergersi nel verde, stare a contatto con ogni meraviglia che la natura mette a nostra disposizione, anche per poche ore, ha numerosi benefici sulla nostra salute. Lo dimostra un recente studio. Lo studio, svolto dai ricercatori dell’University of Exeter nel Regno Unito e pubblicato su Scientific Reports, ha coinvolto circa 20 mila persone che hanno trascorso diversi intervalli […]