Dormire immersi nella natura non è solo eco, ma anche il modo più efficace per sconfiggere l’insonnia e dormire sonni lunghi e tranquilli. È ciò che emerge dai recenti studi scientifici

Il miglior sonnifero? Dormire nel verde!

Davanti all’acqua, in mezzo a un bosco, in campagna: la scelta è varia, il risultato è la stesso. Il miglior sonnifero che esiste è la natura, e non ci sono neanche controindicazioni!

È la scienza a dirlo: vivere in contatto con la natura, migliora la qualità del sonno, e quindi della vita. Il sonno infatti è fondamentale per vivere bene. Dormire poco e male è causa di stanchezza, deficit cognitivi di concentrazione e di memoria e disturbi dell’umore. Chi soffre di insonnia cronica inoltre è più propenso a soffrire di infarti, ictus, obesità, depressione e diabete.
Sembra proprio che i benefici di stare in mezzo alla natura non finiscono mai, e la scienza continua a confermarlo.

Il miglior sonnifero? Dormire nel verde!

Con una passeggiata tra gli alberi, o una giornata in riva al mare sarà più facile poi abbandonarsi tra le braccia di Morfeo e dormire più a lungo, senza svegliarsi, cullato dai suoni della natura.

Il miglior sonnifero? Dormire nel verde!

Per chi vuole empiricamente questo naturale sonnifero, suggeriamo di vivere una bellissima vacanza in una di queste bellissime strutture eco-sostenibili, circondate dalla natura.

In montagna

2ef5bb791cfdffa3a46aba77bf80eea96d215fa6

L’Eco Wellness Hotel Notre Maison è nel cuore del Parco Nazionale del Gran Paradiso, tra i suoi paesaggi meravigliosi e suggestivi. Un itinerario in montagna, un aperitivo e cena con vista e poi un sonno rigenerante!

Davanti al mare

a5cf0ba0bcd1592fcae1a82807223a5ccdf072e6

A Bonassola, in Liguria, ti aspetta un bellissimo resort ecosostenibile immerso nel verde e affacciato sul mare delle Cinque Terre. I colori e i profumi e la natura incontaminata di questo tratto di Liguria diventeranno il tuo sonnifero!

Nella natura in compagnia

774143e89475826277e3c28f511a0e77302c8c0d

Nel cuore dell’Umbria si nasconde Tribewanted Monestevole, una eco-comunità, dove potrai partecipare alla vita quotidiana lavorando nell’orto, cucinando o facendo saponi naturali.

Un bosco tutto per te

802632ff681f43ef7df666f1df164075297b6413

Casa Payer è un B&B insolito, dove potrai connetterti con la natura e sperimentare una vita selvatica e autentica, per poi dormire un sonno tranquillo.

Una casa sull’albero

cfe0087d40f3df4f966edac3c86b496bbd785557

L’agriturismo La Piantata è immerso nel verde della maremma laziale ed è il luogo perfetto per soggiorni di charme, in assoluto relax. La struttura offre 2 meravigliose case sull’albero a 8 metri da terra.