Archivi per il tag: benessere

Un hammam sospeso tra le montagne da provare dopo una gita sulle ciaspole, una tisana in un centro benessere ad alta quota, un tuffo nell’acqua calda di una piscina che offre una vista incredibile delle cime circostanti: ecco 10 indirizzi da non perdere per una vacanza indimenticabile che coniuga benessere e montagna, attività outdoor e […]

Natura, boschi e paesaggi incontaminati sono la cornice perfetta per una fuga detox e antistress dedicata al benessere naturale ed eco-sostenibile. In una piscina di acqua calda circondati dalla bellezza del paesaggio toscano, accoccolati in sauna dopo una lunga escursione a cavallo o in bicicletta: ecco 10 indirizzi che coniugano wellness, natura e sostenibilità. Toscana: […]

Avreste mai pensato che una vacanza al mare potesse essere non solo puro relax e divertimento, ma anche una vera e propria medicina naturale per il nostro organismo? Ebbene, acqua del mare, sabbia, sole e salsedine saranno un toccasana perfetto questa estate, infatti sono tutti elementi ricchissimi di proprietà benefiche. Vediamo alcune. 1. Un alleato […]

Staccare completamente la spina. Scegliere di trascorrere le vacanze in luoghi dove non si è disturbati dagli squilli del cellulare e dai messaggini dei social, per rigenerarsi, rilassarsi e ritornare all’essenzialità delle cose vere. Si chiama “Digital Detox” ed è una tendenza in crescita per le vacanze. Sopratutto per chi trascorre la vita quotidiana tra smartphone […]

I cani migliorano il nostro sonno, difendono i bebè da asma ed eczemi, rendono i bambini più sensibili e responsabili. Ecco gli effetti benefici dei nostri amici a quattro zampe secondo le ultime ricerche scientifiche. Ecco tre notizie che faranno felici gli amanti degli animali. Per migliorare il nostro sonno e proteggere i bambini dalle allergie non serve […]

Azioni anti infiammatoria, cure per dermatiti: le acque termali sono sinonimo di salute e benessere, come già sapevano gli antichi Romani. Siamo partiti in giro per l’Italia per scoprire luoghi magici, terme naturali o bellissime strutture immerse nella natura, tra paesaggi indimenticabili e abbiamo così verificato un’altra volta come Wallace J. Nichols avesse ragione quando scrisse che […]

In questi ultimi anni gli agriturismi hanno ampliato la propria offerta turistica: mantenendo tutto il loro fascino rustico e conservando la bellezza della natura ora offrono piccole aree benessere, corsi di cucina e anche spazi e lezioni di yoga. E proprio per gli appassionati di yoga abbiamo raccolto gli agriturismi sostenibili più belli d’Italia per vivere […]

Praticare yoga in natura permette di sentire una profonda connessione con la terra, con l’ambiente circostante, con l’universo. Scopriamo insieme i benefici di questa pratica sempre più popolare e due location speciali in Italia per organizzare un ritiro olistico di gruppo. Prepariamoci a sentire l’abbraccio della natura, mentre meditiamo e ritroviamo una connessione con noi stessi. […]

La filosofia del feng-shui permette di creare spazi armoniosi in cui ritrovare benessere ed equilibrio. Ecco qualche dritta per arredare la tua casa e per trovare una stanza eco-friendly attenta ai principi del feng-shui anche in vacanza. Il fen-shui è un antica arte taoista della Cina, ausiliaria dell’architettura che si basa sull’armonia tra i due principi […]

Sleep Soundly, Nurture Life: è questo lo slogan della decima Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra in tutto il mondo il 17 Marzo. Una giornata per ricordare l’importanza di un buon riposo e  per informare sempre più persone sui tanti disturbi del sonno, che peggiorano la qualità di vita del 45% della popolazione mondiale. […]