Archivi per il tag: benessere

Azioni anti infiammatoria, cure per dermatiti: le acque termali sono sinonimo di salute e benessere, come già sapevano gli antichi Romani. Siamo partiti in giro per l’Italia per scoprire luoghi magici, terme naturali o bellissime strutture immerse nella natura, tra paesaggi indimenticabili e abbiamo così verificato un’altra volta come Wallace J. Nichols avesse ragione quando scrisse che […]

In questi ultimi anni gli agriturismi hanno ampliato la propria offerta turistica: mantenendo tutto il loro fascino rustico e conservando la bellezza della natura ora offrono piccole aree benessere, corsi di cucina e anche spazi e lezioni di yoga. E proprio per gli appassionati di yoga abbiamo raccolto gli agriturismi sostenibili più belli d’Italia per vivere […]

Praticare yoga in natura permette di sentire una profonda connessione con la terra, con l’ambiente circostante, con l’universo. Scopriamo insieme i benefici di questa pratica sempre più popolare e due location speciali in Italia per organizzare un ritiro olistico di gruppo. Prepariamoci a sentire l’abbraccio della natura, mentre meditiamo e ritroviamo una connessione con noi stessi. […]

La filosofia del feng-shui permette di creare spazi armoniosi in cui ritrovare benessere ed equilibrio. Ecco qualche dritta per arredare la tua casa e per trovare una stanza eco-friendly attenta ai principi del feng-shui anche in vacanza. Il fen-shui è un antica arte taoista della Cina, ausiliaria dell’architettura che si basa sull’armonia tra i due principi […]

Sleep Soundly, Nurture Life: è questo lo slogan della decima Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra in tutto il mondo il 17 Marzo. Una giornata per ricordare l’importanza di un buon riposo e  per informare sempre più persone sui tanti disturbi del sonno, che peggiorano la qualità di vita del 45% della popolazione mondiale. […]

L’antica città del sale è oggi un’importante meta di turismo sostenibile tra le Alpi tedesche, con diverse proposte di mobilità dolce. Dagli itinerari in bici elettrica alle terme, ecco cosa non perdere a Bad Reichenhall. La storia di Bad Reichenhall ha oltre 4000 anni ed è legata al sale. Il nome stesso di questa piccola cittadina tra le Alpi lo ricorda: […]

Camminare ogni giorno fa bene alla nostra salute psicofisica. Continua a leggere per scoprire 5 benefici del camminare e 5 idee per una vacanza a piedi Non perdere la voglia di camminare: io, camminando ogni giorno, raggiungo uno stato di benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno. I pensieri migliori li ho avuti mentre […]

Dovremmo tutti dedicare il nostro tempo a scoprire il mondo: viaggiare ci rende felici, ci rende migliori, ci regala benessere e ci rende più aperti verso il resto del mondo. È qualcosa di naturale, che fa parte di noi e che ci appaga come poche altre cose. Chiunque ha detto che “il viaggio è l’unica […]

Tra borghi medievali e città d’arte, calde acque sulfuree, nascoste in una natura incontaminata, si nascondono le incredibili terme naturali della Toscana, per una vacanza di benessere, tra coccole gratuite e paesaggi da cartolina. Non i soliti pacchetti benessere dei costosi stabilimenti termali, ma l’occasione di rigenerare corpo e spirito a contatto con la natura, in una vacanza […]

Quali erbe selvatiche raccogliere e cucinare? Scoprilo in questa guida alla raccolta e all’uso delle erbe selvatiche in primavera o estate In primavera e in estate le giornate di sole abbondano. Quale occasione migliore per avventurarsi tra i boschi, o anche in un semplice parco, per raccogliere un po’ di erbe selvatiche? Approfittiamo della bella […]