Archivi per il tag: salute

Camminare nei boschi aiuta a combattere i pensieri negativi: a dimostrarlo c’è un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, condotto all’università di Stanford dal ricercatore Gregory Bratman. Lo studio (che potete leggere qui in inglese) ha riguardato 38 soggetti che vivono in zone urbane. Sono state sottoposte a un questionario […]

Non bisogna tenere in massimo conto il vivere come tale, ma il vivere bene, scriveva Platone. Il vivere bene (e sano) è il cuore del weekend dedicato al Benessere Biologico, a Milano. Il 3 e 4 ottobre 2015 a Benessere Biologico puoi scoprire l’alimentazione naturale, provare i cosmetici naturali, partecipare a sedute di riflessologia plantare o Reiky, incontrare esperti di […]

Parchi pubblici e verde urbano migliorano la qualità della vita e ci difendono dall’inquinamento atmosferico. E’ quanto emerge dall’ultimo rapporto sulla qualità dell’ambiente urbano pubblicato nei giorni scorsi dall’ISPRA (Istituto Superiore per la Protezione e la Ricerca Ambientale). Questo corposo documento, giunto alla decima edizione e realizzato dall’analisi di numerosi indicatori ambientali di 73 città italiane, […]

«La miglior invenzione finlandese dopo la sauna». Così definiscono il “Nordic Walking” (letteralmente “Camminata Nordica”) in Finlandia, dove questo sport è nato, nella metà del 900, per risparmiare soldi della sanità pubblica e mantenere in forma la popolazione. Il nordic walking infatti uno sport, che fa lavorare fino al 94% dei muscoli del nostro corpo […]

L’aglio ci aiuta a guarire dall’influenza, il miele dal mal di gola, gli agrumi a combattere i primi freddi… quanti di voi ricordano questi utilissimi rimedi della nonna, ed hanno mai sperimentato il valore terapeutico del cibo? In realtà c’è molto di più. “L’uomo è ciò che mangia” (“der Mensch ist was er isst”) per usare le […]