Archivi per il tag: benessere mentale

Viaggiare fa bene: ecco quali sono i principali benefici psicofisici, cognitivi e sociali del viaggio Qualunque sia la motivazione e la forma attraverso la quale si sviluppa, l’uomo ha sempre avuto una propensione per il viaggio. A partire dai tempi antichi fino all’era post-COVID, la necessità di viaggiare ha sempre caratterizzato l’esperienza umana; ma ti […]

Una buona notte di riposo può risolvere (quasi) tutto: dormire in un letto confortevole, circondati da profumi rilassanti come la lavanda o il limone, da colori tenui che rallentano il respiro, fa bene al nostro benessere fisico e ancor di più a quello mentale. E se dormire è un’attività per noi così importante perché non […]