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In un mondo pieno di rumore, il silenzio diventa una risorsa preziosa per la nostra salute. Spesso lo sottovalutiamo e anzi lo rifuggiamo e cerchiamo di coprirlo in ogni modo, ma il silenzio è essenziale per il nostro cervello. È in grado di infondere calma, di respingere i pensieri negativi, di potenziare la nostra memoria […]

In una vita invasa dai rumori, il silenzio diventa ancor più prezioso e importante: diventa una risorsa per la nostra salute psicofisica. Il rumore è una fonte di stress, accelera l’invecchiamento, stanca mente e corpo. Ascoltare il silenzio ci permette di ritrovare il nostro equilibrio, ha dei benefici inaspettati ed incredibili. Meno stress Il rumore […]