Archivi per il tag: silenzio

I suoni della natura ci fanno stare bene: imparare ad ascoltarli può davvero trasformare le nostre giornate. Ho iniziato a farci caso dopo aver letto questa frase: “Tutti i suoni della Terra sono come musica” di Oscar Hammerstein II (scrittore americano). Ti sei mai fermato ad ascoltare davvero ciò che ti circonda? Scopriamo insieme perché […]

Alcuni luoghi non si visitano: si ascoltano. La regione di Skåne, nel sud della Svezia, lancia una proposta radicale e poetica: un soggiorno gratuito in una stuga immersa nei boschi, a condizione di rispettare la natura nel suo linguaggio più fragile, il silenzio. Ma attenzione: un misuratore di decibel monitora ogni suono e se si […]

In un mondo pieno di rumore, il silenzio diventa una risorsa preziosa per la nostra salute. Spesso lo sottovalutiamo e anzi lo rifuggiamo e cerchiamo di coprirlo in ogni modo, ma il silenzio è essenziale per il nostro cervello. È in grado di infondere calma, di respingere i pensieri negativi, di potenziare la nostra memoria […]

In una vita invasa dai rumori, il silenzio diventa ancor più prezioso e importante: diventa una risorsa per la nostra salute psicofisica. Il rumore è una fonte di stress, accelera l’invecchiamento, stanca mente e corpo. Ascoltare il silenzio ci permette di ritrovare il nostro equilibrio, ha dei benefici inaspettati ed incredibili. Meno stress Il rumore […]