Archivi per il tag: la natura ci può salvare

Quando si parla di perdere peso, spesso si pensa solo a calorie e rinunce. In realtà il nostro organismo possiede sofisticati meccanismi naturali che regolano il senso di fame e di sazietà. Alcuni alimenti, soprattutto quelli vegetali, ricchi di fibre e poco trasformati, possono favorire questi processi e aiutarci a mangiare in modo più equilibrato. […]

Se smartphone, PC e tablet non ci danno tregua, e i dispositivi sanno tutto di noi, è ora di riscoprire il potere rigenerante della natura. Internet e l’iperconnessione stanno cambiando il nostro cervello? La risposta è sì, secondo lo scrittore statunitense Nicholas G. Carr, che già nel 2010 si poneva questo quesito nel suo libro: […]