Yoga in Trentino - benessere nella natura

Un nuovo modo di vivere la vacanza sulle Dolomiti.
"Porto le persone a condurre una vita equilibrata, significativa e sostenibile sfidando i ritmi veloci della quotidianità. " - Barletta yoga

Un coinvolgente esperienza che vi aiuterà a migliorare le performance di concentrazione e rifocus dell'attenzione, attraverso pratiche all'aria aperta e nella SPA.

Elena di DoUYoga sarà la vostra istruttrice per questo Retreat del benessere in Trentino.

Programma:
VENERDI’
12.00 - 13.00: camminata meditativa nella natura
16.00 - 16.30: incontro del gruppo e presentazione delle attività del weekend
17.00 - 18.30: pratica ha-tha yoga
18.30 - 21.30: tempo libero e cena
21.30 - 22.30: Satsang: dibattito su temi che si vogliono approfondire riguardanti la pratica yoga
SABATO
7.00 - 8.00: camminata meditativa a piedi nudi e meditazione
8.00 - 9.30: colazione in baita
9.30 - 10.30: workshop yoga & sport
10.30 - 11.30: tempo libero
11.30 - 13.00: pratica ha-tha yoga
13.00 - 17.00: merenda e tempo libero
17.00 - 18.00: rilassamento profondo e cerchio di condivisione
18.00 - 19.00: sessione per approfondimenti personali (facoltativo)
19.30 - 21.30: cena
21.30 - 22.30: degustazione sensoriale liquori montani
DOMENICA
7.30 - 8.00: meditazione e pranayama
8.00 - 9.00: pratica ha-tha yoga
9.00 - 12.00: colazione e tempo libero
12.00 - 13.00: pratica yoga e danza popolare all’aperto
13.00 - 14.00: pranzo
14.00 - 15.00: condivisione delle esperienze e cerimonia di chiusura del gruppo
I weekend dedicati allo yoga, sono parte delle Settimane del benessere, create in collaborazione con Vita Nova e vanno dall'8 all'11 luglio e dal 9 al 12 settembre 2021