Con Federica Novelli, insegnante di yoga dal 2013, vivi un ritiro dedicato al benessere profondo e alla riconnessione con te stessa. “CIELO” è un’esperienza di 3 giorni pensata per sciogliere tensioni fisiche e mentali attraverso pratiche dolci e consapevoli, in armonia con la natura.
Il programma combina Yoga Relief, Yin Yoga, Hatha e Vinyasa, con sessioni di respirazione e momenti di teoria per comprendere meglio il legame tra movimento, energia e benessere. Le pratiche sono accessibili a tutti e adattabili al corpo, con particolare attenzione a schiena, cervicale e postura.
Il ritiro si svolge in un contesto naturale unico, presso Agrilunassa Eco Guesthouse, eco guesthouse affacciata sul mare, dove silenzio e natura accompagnano ogni momento della giornata. Sono inclusi pernottamento, cucina vegetariana e spazi di relax per rigenerarsi completamente.
Un invito a rallentare, respirare e ritrovare leggerezza: un viaggio semplice e profondo verso la tua pace interiore.
🧘 Cosa ti aspetta
Pratica: Circa 10 ore totali tra Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Relief.
Risveglio Energetico: Sessioni mattutine per iniziare la giornata con centratura.
Approfondimenti: Teoria sulle differenti pratiche e respirazione consapevole.
Relax e Natura: Tempo libero per godersi il mare di Bordighera o passeggiate rigeneranti.
Kit Pratica Completo: Non devi pensare a nulla! Troverai tappetino, mattoncini, cinghie,
coperte e bolster già in loco.
🏡 La Location: Agrilunassa Eco Guesthouse
Saremo ospiti di un luogo magico, un'oasi ecosostenibile affacciata sul mare. Un ambiente
intimo dove il silenzio e la natura facilitano l'ascolto profondo.
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