Ritiro Di Meditazione Residenziale Un Weekend Per Ritrovare Se Stessi E Diminuire Stress E Ansia

OGNI WEEKEND TI PROPONIAMO UN RITIRO DI MEDITAZIONE IN PIENO CONTATTO LA NATURA.
Potrai sperimentare le tecniche di meditazione Bodhi Vipal, la mindfulness, lo Shinrin Yoku o Bagno di foresta, la meditazione depurativa detox, la meditazione relax antistress massaggio, la meditazione attiva, la meditazione camminata, la meditazione sciamanica e quella del silenzio. Inoltre potrai praticare lo yoga della risata e la pirobazia. Un ritiro di meditazione per ritrovare equilibrio e armonia interiore immergendosi nella meditazione: un viaggio per il rilassamento e la crescita personale, staccare la spina e ritrovare Se Stessi nella natura.

Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo di noi stessi. Siamo costantemente bombardati da stimoli esterni, presi da mille impegni e preoccupazioni. Questo può portare a stress, ansia e persino burnout. Ecco perché un ritiro di meditazione residenziale può essere un’esperienza preziosa per ritrovare il proprio equilibrio interiore e migliorare il benessere generale.
Il ritiro di meditazione residenziale è un’occasione per trascorrere un weekend o più giorni in un luogo tranquillo, dedicati esclusivamente alla meditazione e ad altre pratiche di consapevolezza. Durante il ritiro, non ci si deve preoccupare di nulla: ci si nutre di pasti vegetariani salutari, si dorme in comodi alloggi e si ha a disposizione tutto il tempo necessario per immergersi nella pratica meditativa.

PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni e una notte in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera), le meditazioni si praticheranno sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

ATTIVITA’ PROPOSTE
Meditazioni guidate attive: catartiche, energetiche e di movimento consapevole.
Meditazioni statiche di: consapevolezza, benessere e relax e di immaginazione creativa.
Vari tipi di meditazione camminata: camminata zen, camminata sciamanica solitaria e in gruppo, camminata Bodhi Vipal, camminata della fiducia, camminata consapevole, camminata stop, mantra camminata, camminata primordiale, camminata diade, camminata contemplativa, camminata determinativa.
Percorso Shinryn Yoku (bagno di foresta).
Percorso guidato sensoriale nella natura di ascolto consapevole.
Percorsi di meditazione camminata.
Esperienza Mindfulness.
Programma Detox.
Esperienza Relax
Bagno sonoro vibrazionale.
Rito di purificazione sciamanico.
Vari tipi di massaggio olistico meditativo.
Sessioni di consulenza e ascolto per problematiche legate ai rapporti interpersonali, autostima, paure, fobie, ricerca e auto-realizzazione.

PER ULTERIORI INFO PUOIN GUARDARE IL SITO DI ZORBAILBUDDHA