{"id":53266,"date":"2020-07-18T10:16:00","date_gmt":"2020-07-18T08:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=53266"},"modified":"2020-07-18T10:16:41","modified_gmt":"2020-07-18T08:16:41","slug":"rinfrescare-camere-senza-condizionatore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/07\/rinfrescare-camere-senza-condizionatore\/","title":{"rendered":"Come Rinfrescare le Camere Senza Condizionatore"},"content":{"rendered":"

A causa delle alte temperature che si raggiungono in estate, \u00e8 difficile mantenere una temperatura corporea adeguata a conciliare il sonno. Se stai cercando di rinfrescare<\/strong> la tua stanza in maniera sostenibile<\/strong>, qui troverai molte soluzioni che puoi attuare sia in casa che in viaggio.<\/p>\n

1. Apri le finestre<\/h2>\n

\"Finestra<\/p>\n

Aprire le finestre<\/strong> della tua camera da letto o dell’ecobnb \u00e8 uno dei migliori metodi per mantenere l’ambiente fresco. Non solo abbassa la temperatura, ma aiuta a cambiare l’aria interna. Diversi studi hanno dimostrato<\/a> che l’aria pulita migliora sia la qualit\u00e0 del sonno<\/strong> che le nostre prestazioni<\/strong> del giorno seguente.<\/p>\n

Chiaramente, dovrai aspettare finch\u00e9 la temperatura esterna non inizia a scendere. Se sei fortunato, sarai in una zona dove la brezza estiva<\/strong> \u00e8 piuttosto comune. Altrimenti, un ventilatore da tavolo<\/strong> pu\u00f2 fare al caso tuo.<\/p>\n

2. Accendi il ventilatore a soffitto<\/h2>\n
\"Ventilatore
Photo by Octav Cado on Unsplash<\/div><\/div>\n

I ventilatori a soffitto<\/strong> utilizzano molta meno energia di un condizionatore<\/a>. In pi\u00f9, questo apparecchio risulta vantaggioso anche sul piano economico<\/strong>. Puoi usare il ventilatore a soffitto per indurre aria fresca sopra il letto o nella direzione opposta, in modo tale da far circolare l’aria da una finestra aperta e rinfrescare la stanza.<\/p>\n

3. Scollega i dispositivi elettronici<\/h2>\n
\"MacBook\"
Photo by Markus Spiske on Unsplash<\/div><\/div>\n

Televisori, lettori DVD e addirittura caricatori dell’iPad diffondono una piccola quantit\u00e0 di calore. Scollega tutto<\/strong> prima di andare a letto. A meno che tu non stia in una camera ampia, se ti trovi in una piccola stanza d’albergo, ridurre anche le minime fonti di calore pu\u00f2 fare molta differenza e contribuire a rinfrescare l’ambiente. Questa buona abitudine ha il duplice scopo di abbassare la temperatura<\/strong> e di limitare il consumo energetico<\/strong>.<\/p>\n

4. Sfrutta il ghiaccio a tuo vantaggio<\/h2>\n
\"Ghiaccioli
Photo by Lindsay Moe on Unsplash<\/div><\/div>\n

Il ghiaccio<\/strong> pu\u00f2 tornare utile in ogni situazione. Riempi una bacinella di ghiaccio e collocalo su un comodino accanto al letto. Dopodich\u00e9, posiziona un ventilatore da tavolo dietro il ghiaccio, cos\u00ec raffredder\u00e0 l’aria<\/strong> prima che questa arrivi a te.<\/p>\n

5. Usa lenzuola e cuscini rinfrescanti<\/h2>\n
\"Biancheria
Photo by Rhema Kallianpur on Unsplash<\/div><\/div>\n

Le fibre naturali<\/strong> come il cotone o il lino hanno una trama pi\u00f9 larga rispetto ai materiali sintetici. Ci\u00f2 significa che permettono all’aria e all’umidit\u00e0 di allontanarsi dal tuo corpo e ti mantengono al fresco. Se il tuo materasso ti d\u00e0 molto calore, un coprimaterasso rinfrescante per i mesi estivi pu\u00f2 aiutare a migliorarne la traspirabilit\u00e0<\/strong>. Quando viaggi, potresti aver bisogno di portare con te un cuscino fatto di un tessuto e un’imbottitura (come il grano saraceno) che permette che l’aria passi liberamente e mantenga una temperatura bassa.<\/p>\n

6. Tieni sotto controllo il calore e la luce<\/h2>\n
\"Tende
Photo by Eduard Militaru on Unsplash<\/div><\/div>\n

Il calore e la luce entrano attraverso le finestre. Aprendo la finestra durante la notte, refrigeri l’ambiente. Durante il giorno, vuoi tenere all’esterno pi\u00f9 calore possibile. Oscurare le finestre<\/strong> con tende, drappeggi pesanti o tapparelle pu\u00f2 essere utile a regolare la temperatura interna. Se viaggi, chiudi i rivestimenti per finestre prima di uscire di casa.<\/p>\n

7. Preparati per una notte calda prima di andare a letto<\/h2>\n
\"Bicchiere
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash<\/div><\/div>\n

Se senti ancora caldo, prepara qualche accorgimento<\/strong> per una bella rinfrescata di mezzanotte. Prova a tenere un bicchiere d’acqua ghiacciata sul tuo comodino per idratarti<\/strong> durante le ore piccole. Potresti anche lasciare un catino\u00a0d’acqua fredda<\/strong> sul pavimento per poter immergere i piedi quando il caldo diventa insopportabile.<\/p>\n

I nostri antenati si sono rinfrescati per generazioni senza condizionatori, quindi pure noi ne siamo in grado. Con i giusti cambi stagionali e un po’ di preparazione, potrai finalmente godere di un buon riposo<\/strong> anche d’estate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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From an early age, I've always been fascinated by the cultural diversity of our country, from the north to the south. 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