{"id":51218,"date":"2020-06-09T08:00:20","date_gmt":"2020-06-09T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=51218"},"modified":"2020-06-09T18:06:06","modified_gmt":"2020-06-09T16:06:06","slug":"natura-sani-felici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/06\/natura-sani-felici\/","title":{"rendered":"Bastano 2 Ore nella Natura per Essere pi\u00f9 Sani e Felici"},"content":{"rendered":"

Immergersi nel verde, stare a contatto con ogni meraviglia che la natura mette a nostra disposizione, anche per poche ore, ha numerosi benefici sulla nostra salute. Lo dimostra un recente studio.<\/h2>\n

Lo studio,\u00a0svolto dai ricercatori dell\u2019University of Exeter nel Regno Unito e\u00a0pubblicato su Scientific Reports<\/a>,\u00a0ha coinvolto circa 20 mila persone<\/strong> che hanno trascorso diversi intervalli di tempo da 60 minuti<\/strong> l’uno, a diretto contatto con la natura. Dopo un’attenta analisi dei risultati, si \u00e8 scoperto che tutti coloro che avevano trascorso almeno 120 minuti settimanali<\/strong> nella natura, hanno riscontrato miglioramenti psicofisici<\/strong>. Inoltre, dallo studio si deduce che maggiore \u00e8 il tempo trascorso nella natura<\/strong> e maggiori saranno i rispettivi benefici<\/strong>. E’ un’abitudine che tutti noi dovremmo avere: bastano intervalli di tempo dai 10 ai 60 minuti al giorno e risultati<\/strong> saranno subito visibili<\/strong>.<\/p>\n

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Foto di Adam Kool via unsplash<\/div><\/div>\n

10 idee per una Fuga di Benessere nella Natura<\/h2>\n

Dal miglioramento dell’umore, all’aumento della capacit\u00e0 di attenzione, una vacanza nella natura<\/strong> ha numerosi effetti benefici su ciascuno di noi<\/strong><\/a>. Allora perch\u00e9 non approfittare delle prossime vacanze per immergersi nella natura? Ecco 10 luoghi<\/strong> speciali ed eco-friendly<\/strong> dove ricaricare le energie, ritrovare il benessere e trovare l’ispirazione per uno stile di vita eco-friendly.<\/p>\n

1. Qui dormi su un letto di paglia, in un’oasi di biodiversit\u00e0<\/h3>\n

Oasi Galbusera Bianca, Lombardia<\/a><\/h4>\n
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In questo magnifico bio-agriturismo in provincia di Lecco<\/strong><\/a>, a 40 km da Milano e 20 da Como<\/strong>, puoi vivere una vacanza nella natura incontaminata di un’oasi WWF per la biodiversit\u00e0. L’antico borgo del ‘300<\/strong>, recuperato con attenzione alla sostenibilit\u00e0, ti offre la possibilit\u00e0 di\u00a0dormire su un letto di fieno<\/strong> o in una stanza immersa nei colori delle peonie. Nella bio-osteria puoi gustare men\u00f9 locali e vegan.<\/p>\n\n\t\t