{"id":50904,"date":"2020-05-27T08:00:37","date_gmt":"2020-05-27T06:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=50904"},"modified":"2020-11-11T12:32:04","modified_gmt":"2020-11-11T11:32:04","slug":"olio-oliva-prevenire-infezioni-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/","title":{"rendered":"I benefici dell’olio di oliva: come aiuta a prevenire le infezioni"},"content":{"rendered":"

L’olio di oliva extravergine \u00e8 un alimento unico e straordinario. Lo sapevate? Aiuta anche a prevenire le infezioni<\/h2>\n

Vari studi dimostrano che l’olio d’oliva ha effetti antibatterici<\/strong>, antivirali e antimicrobici che aiutano la cura delle infezioni e la prevenzione delle malattie infettive. Scopriamo insieme gli incredibili benefici di\u00a0questo alimento naturale e come pu\u00f2 aiutarci a vivere pi\u00f9 sani.<\/p>\n

Sostanze contenute nell\u2019olio extravergine di oliva<\/h2>\n
\"Olive
Foto di John Cameron via Unsplash<\/a><\/div><\/div>\n

L\u2019olio extra vergine d’oliva contiene dozzine di composti fenolici<\/strong>, ognuno con propri benefici unici per la salute<\/strong>. Tra i vantaggi di questi composti c\u2019\u00e8 la loro elevata biodisponibilit\u00e0<\/strong>.\u00a0Molte ricerche evidenziano le propriet\u00e0 antinfiammatorie, antimicrobiche, antibatteriche e antivirali di questi composti.<\/p>\n

Infezioni e malattie infettive<\/h2>\n
\"Pillole
Foto di Volodymyr Hryshchenko via Unsplash<\/div><\/div>\n

Le infezioni<\/strong> e le malattie infettive<\/strong> sono causate da virus, batteri, parassiti, funghi e vari agenti patogeni. Quando si contrae un’infezione, il corpo umano si affida al sistema immunitario<\/strong> per combatterla.\u00a0Anche se esistono farmaci per il trattamento delle infezioni, anche alcuni alimenti di origine naturale<\/strong>, come l\u2019olio extravergine di oliva<\/strong> forniscono buoni risultati nella prevenzione<\/strong> e nel trattamento<\/strong> delle infezioni<\/strong>.<\/p>\n

Propriet\u00e0 antibatteriche<\/h2>\n
\"In
Foto di Janine Joles via Unsplash<\/div><\/div>\n

Diversi polifenoli<\/strong><\/a> contenuti nell’olio extravergine hanno propriet\u00e0 antibatteriche<\/strong> contro i patogeni umani, nello specifico l’oleuropeina<\/strong><\/a>\u00a0e l’idrossitirosolo<\/strong><\/a>, che hanno anche\u00a0dimostrato di avere propriet\u00e0 antivirali<\/strong>.<\/p>\n

Inoltre, uno studio in\u00a0National Center for Biotechnology Information<\/a>\u00a0nel 2019 ha stabilito che il consumo di olio extravergine <\/strong>promuove una buona salute intestinale<\/strong>.<\/p>\n

Gli acidi grassi contenuti nelle olive<\/h2>\n

Gli acidi grassi<\/strong>, noti anche come lipidi alimentari, contenuti nell\u2019olio extravergine di oliva sono coinvolti nella modulazione del sistema immunitario e dei processi infiammatori. Offrono importanti benefici antinfiammatori<\/strong> per prevenire e curare varie condizioni di salute.<\/p>\n

I benefici di una dieta ricca di olio extravergine di oliva<\/h2>\n
\"Olio
Foto di Roberta Sorge via Unsplash<\/div><\/div>\n

Uno studio del 2015 in Nutrition & Metabolism<\/a>, ha determinato l’effetto sulle risposte immunitarie quando si sostituiscono altri tipi di oli con l\u2019olio extravergine di oliva<\/strong>.\u00a0I risultati della ricerca indicano chiari benefici immunologici<\/strong> per la salute del sistema immunitario, una riduzione della pressione sanguigna e un aumento dei livelli di colesterolo \u201cbuono\u201d ad alta densit\u00e0.<\/p>\n

La dieta mediterranea<\/h2>\n
\"Pane,
Foto di Susana Fernandez via Flickr<\/div><\/div>\n

La dieta mediterranea<\/strong> \u00e8 associata a una minore incidenza di malattie degenerative croniche e una maggiore aspettativa di vita<\/strong>. Questi benefici sono parzialmente dovuti al consumo di olio extra vergine di oliva<\/strong> da parte delle popolazioni mediterranee, e pi\u00f9 specificatamente ai composti fenolici naturalmente presenti nell\u2019olio extravergine.<\/p>\n

Utilizzare l\u2019extravergine al posto di altri tipi di olio<\/h2>\n

L’olio d’oliva<\/strong>, ha dimostrato di avere diversi benefici per la salute, tra cui la capacit\u00e0 di ridurre<\/strong> il rischio di malattie<\/strong> cardiovascolari, ictus e alcune forme di cancro.\u00a0I benefici per la salute<\/strong> di questo olio sono stati collegati principalmente al suo alto contenuto di acido oleico e composti fenolici.\u00a0I risultati degli studi dimostrano i benefici per varie infezioni e malattie infettive dovute al consumo di olio extravergine. Inoltre \u00e8 una fonte di cibo naturale, disponibile per tutti e priva di effetti collaterali.<\/p>\n

In conclusione, l’uso dell’olio extra vergine di oliva porta benefici per la salute sia dal punto di vista cardio-metabolico sia da quello immunologico.<\/p>\n

Immagine di copertina: Foto di Oregon State University via Flickr<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’olio di oliva extravergine \u00e8 un alimento unico e straordinario. Lo sapevate? Aiuta anche a prevenire le infezioni Vari studi dimostrano che l’olio d’oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici che aiutano la cura delle infezioni e la prevenzione delle malattie infettive. Scopriamo insieme gli incredibili benefici di\u00a0questo alimento naturale e come pu\u00f2 aiutarci a […]<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":50967,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[234],"tags":[578,2936,3793,596],"acf":[],"yoast_head":"\nOlio di oliva extravergine: come aiuta a prevenire le infezioni - Ecobnb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vari studi dimostrano che l'olio d'oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici benefici per le infezioni e le malattie infettive.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olio di oliva extravergine: come aiuta a prevenire le infezioni - Ecobnb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vari studi dimostrano che l'olio d'oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici benefici per le infezioni e le malattie infettive.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ecobnb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/viaggiverdi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-27T06:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-11T11:32:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/Olive-oil-1170x490.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"490\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fabiano Sordo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fabiano Sordo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olio di oliva extravergine: come aiuta a prevenire le infezioni - Ecobnb","description":"Vari studi dimostrano che l'olio d'oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici benefici per le infezioni e le malattie infettive.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Olio di oliva extravergine: come aiuta a prevenire le infezioni - Ecobnb","og_description":"Vari studi dimostrano che l'olio d'oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici benefici per le infezioni e le malattie infettive.","og_url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/","og_site_name":"Ecobnb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/viaggiverdi","article_published_time":"2020-05-27T06:00:37+00:00","article_modified_time":"2020-11-11T11:32:04+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":490,"url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/Olive-oil-1170x490.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fabiano Sordo","twitter_misc":{"Written by":"Fabiano Sordo","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/"},"author":{"name":"Fabiano Sordo","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#\/schema\/person\/3f59adf1de7aab2dd54fe74c9b71a7ea"},"headline":"I benefici dell’olio di oliva: come aiuta a prevenire le infezioni","datePublished":"2020-05-27T06:00:37+00:00","dateModified":"2020-11-11T11:32:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/"},"wordCount":587,"publisher":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#organization"},"keywords":["dieta mediterranea","olio","oliva","salute"],"articleSection":["curiosit\u00e0"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/","url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/","name":"Olio di oliva extravergine: come aiuta a prevenire le infezioni - Ecobnb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-05-27T06:00:37+00:00","dateModified":"2020-11-11T11:32:04+00:00","description":"Vari studi dimostrano che l'olio d'oliva ha effetti antibatterici, antivirali e antimicrobici benefici per le infezioni e le malattie infettive.","inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2020\/05\/olio-oliva-prevenire-infezioni-salute\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/","name":"Ecobnb","description":"Trova il tuo Alloggio Ecosostenibile","publisher":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#organization","name":"Ecobnb","url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo_transparent_512x512.png","contentUrl":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo_transparent_512x512.png","width":512,"height":512,"caption":"Ecobnb"},"image":{"@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/viaggiverdi"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#\/schema\/person\/3f59adf1de7aab2dd54fe74c9b71a7ea","name":"Fabiano Sordo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8eb5e56879913a66d52e421932f23ce7?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8eb5e56879913a66d52e421932f23ce7?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Fabiano Sordo"},"description":"My name is Fabiano. I was born and raised in northern Italy. I studied economics at the University of Trento and I have a great passion for traveling. I am also very interested in environmental issues. I believe that each of us can contribute to more responsible and sustainable tourism.","url":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/author\/fabiano\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50904"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50904"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51450,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50904\/revisions\/51450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}