{"id":42437,"date":"2019-07-07T23:24:58","date_gmt":"2019-07-07T21:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=42437"},"modified":"2019-07-10T22:52:13","modified_gmt":"2019-07-10T20:52:13","slug":"forest-bathing-la-magdeleine-vacanze-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2019\/07\/forest-bathing-la-magdeleine-vacanze-natura\/","title":{"rendered":"Maina Servadzo a La Magdeleine: Vacanze in famiglia con Forest Bathing"},"content":{"rendered":"

In vacanza\u00a0tra i boschi per sfuggire lo stress, riconnettersi con s\u00e9 stessi e\u00a0recuperare\u00a0il buonumore.\u00a0Sette giorni\u00a0all’insegna del benessere e della sostenibilit\u00e0 nella Perla Alpina della Magdeleine (Valle d’Aosta), dove puoi sperimentare i benefici del Forest Bathing<\/h2>\n

Andai nei boschi perch\u00e9 desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se non fossi capace di imparare quanto essa aveva da insegnarmi, e per non scoprire, in punto di morte, che non ero vissuto. (Henry David Thoreau)<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Immergersi nella natura, farsi trasportare dal fruscio delle foglie, dai profumi e dai colori del bosco. I giapponesi lo chiamano\u00a0Shinrin-Yoku,<\/em>\u00a0per il resto del mondo \u00e8 il\u00a0Forest Bathing<\/em>, una pratica sempre pi\u00f9 di moda. <\/em>I benefici<\/strong> per il corpo e per la mente sono diversi. Secondo recenti ricerche<\/a>, sono sufficienti un paio di ore trascorse tra gli alberi per abbassare i livelli di cortisolo, l\u2019ormone dello stress<\/strong>, per regolarizzare\u00a0<\/strong>la frequenza cardiaca, e per allontanare la depressione. Per questo, il Forest Bathing<\/strong> aiuta a combattere i pensieri negativi e rappresenta una vera e propria medicina naturale<\/strong>.<\/p>\n

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foto di Aaron Burden, via unsplash<\/div><\/div>\n

Nel suo libro, “La vita segreta degli alberi<\/a>“, Peter Wohlleben ci svela i segreti pi\u00f9 affascinanti degli alberi. Gli esseri viventi pi\u00f9 longevi del pianeta sono dodati di memoria e di forme di comunicazione che non immaginiamo. Sanno allearsi e difendersi l’un l’altro. Forse \u00e8 per questo che quando siamo vicino ad una pianta ci sentiamo bene. Per sperimentarlo basta fare una passeggiata in un parco o in un bosco.<\/p>\n

Ci sentiamo\u00a0stressati\u00a0e il nostro corpo ci chiede di \u00abstaccare la spina\u00bb? Camminiamo in un bosco, sperimentiamo il forest bathing. I benefici<\/strong>\u00a0saranno immediati!<\/p>\n

Forest Bathing nella Perla Alpina de La Magdeleine<\/h2>\n

\"la<\/p>\n

La Magdeleine<\/strong>, una delle perle alpine pi\u00f9 belle della Valle d’Aosta<\/strong> \u00e8 il luogo perfetto per riprendere il dialogo antico con la natura.<\/p>\n

Insieme alla vicina Chamois, \u00e8 tra le\u00a0destinazioni alpine che hanno puntato\u00a0sulla\u00a0sostenibilit\u00e0<\/strong>\u00a0e sulla\u00a0mobilit\u00e0 dolce<\/strong>. Si pu\u00f2 arrivare\u00a0senz’auto<\/strong>\u00a0ed usufruire di una serie di servizi per spostarsi sul territorio in modo ecologico: dalle\u00a0e-bike<\/strong>, ai bus a chiamata, dai servizi di trasporto bagagli, ai numerosi collegamenti pubblici (bus e funivia). Chamois, che si trova a circa 4 km, \u00e8 l’unico comune italiano completamente car-free<\/strong>, ed \u00e8 collegato a La Magdleine da un\u00a0bellissimo itinerario lento<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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foto via pxhere<\/div><\/div>\n

Boschi e foreste<\/strong>\u00a0coprono buona parte del territorio ospitando tantissime piante e specie. Insomma, la Magdeleine \u00e8 la destinazione perfetta per sfuggire dallo stress e dal caldo della citt\u00e0!<\/p>\n

Qui puoi regalarti una piccola o grande esperienza di crescita interior<\/strong>e.\u00a0Immergerti nel bosco, respirare profondamente, riconnetterti con la natura e sintonizzarti con gli alberi. Imparare a distinguere i dettagli – il colore di una foglia o le sfumature del tramonto –\u00a0godere della bellezza della foresta. Radici, cortecce, fusti, germogli diventano piccole meraviglie da guardare con occhi nuovi.<\/p>\n

Una settimana green, di immersione totale nella Natura<\/h2>\n
\"cielo
Photo by Ryan Hutton on Unsplash<\/div><\/div>\n

La Magdleine \u00e8 la location perfetta per staccare la spina dalla vita cittadina, ritrovarsi in un bosco o davanti ad un cielo stellato, recuperare le energie e fare il pieno di benessere naturale<\/strong>.<\/p>\n

Per farlo\u00a0c’\u00e8 uno speciale programma settimanale (da domenica a domenica) dedicato al turismo\u00a0sostenibile<\/strong>.<\/p>\n

Oltre al Forest Bathing<\/strong> puoi provare le passeggiate emozionali<\/strong>, i trekking in alta quota, la mindful walking\u00a0 (camminata consapevole), il silenzio attivo<\/strong>, l’osservazione delle stelle. Ogni esperienza proposta \u00e8 un’occasione per mettersi alla prova, riconnettersi con s\u00e9 stessi e ritrovare il benessere psicofisco<\/strong>.<\/p>\n

\"contatto
Foto di Sylwia Bartyzel, via unsplash<\/div><\/div>\n

Perch\u00e9 concedersi una settimana green a La Magdleine<\/strong>?\u00a0Innazitutto per fare un regalo a s\u00e9\u00a0stessi. Per provare l’esperienza unica del Forest Bathing con un trainer. Per godersi i paesaggi incontaminati delle Alpi con tutti i sensi, restando nel proprio respiro e\u00a0apprezzando a pieno il momento. Per recupeare una dimensione di contatto con la natura che era famigliare ai nostri nonni, ma che spesso oggi \u00e8 andata persa. Sperimentare il silenzio, mettere i piedi in un ruscello, abbracciare il tronco di un albero, accarezzare un cavallo. Ritornare bambini<\/strong>.<\/p>\n

Bambini nei boschi<\/h2>\n
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Foto di Annie Spratt, via unsplash<\/div><\/div>\n
\"Settimana
Settimana Green nella Perla Alpina di La Magdeleine<\/div><\/div>\n

A\u00a0 La Magdleine la settimana green<\/strong> \u00e8 pensata anche (e sopratutto) per i bambini<\/strong> e le famiglie. Cos\u00ec puoi far sperimentare ai pi\u00f9 piccoli la bellezza benefica della natura.<\/p>\n

Maina Servadzo<\/em><\/strong>, in dialetto locale significa Bambino Selvatico<\/em>. L’idea\u00a0di fondo \u00e8 quella di riportare i piccoli alla natura<\/strong>, come suggerisce Richard Louv nel libro ‘L’ultimo bambino nei boschi<\/a>‘<\/p>\n

Secondo\u00a0Richard Louv<\/strong>, sempre pi\u00f9 bambini soffrono di un “deficit di natura”, ovvero di un mancato rapporto con la natura<\/strong>, che pu\u00f2 causare nei bambini numerosi disturbi, dall’obesita, alla depressione.<\/p>\n

Allontanare\u00a0i piccoli dalla TV o dalla playstation per farli giocare nel bosco\u00a0<\/strong>\u00e8 – secondo Richard Louv – l’unica strada\u00a0per sconfiggere l’epidema di obesit\u00e0, allergie, asma e disturbi comportamentali che affligge i bimbi occidentali. Stabilire un contatto diretto con la natura\u00a0\u00e8 fondamentale per\u00a0favorire il pensiero critico, la creativit\u00e0 e il problem solving, e il benessere<\/strong>\u00a0psico fisico.<\/p>\n

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Photo by Justin Young on Unsplash<\/div><\/div>\n

Giocare con l’erba, le foglie, i sassi e i rametti. Costruire una casa nel bosco<\/strong> o un rifugio su un albero. Nascondersi, arrampicarsi sulle piante. Ascolare il soffio del vento, il rumore dell’acqua, il canto degli uccelli. Ammirare le stelle, la luna o un tramonto.<\/p>\n

La proposta per i bambini\u00a0include speciali trekking con le fate<\/strong>, gli elfi e i folletti, lezioni di ecologia ed educazione ambientale, cantastorie<\/strong> nel bosco e musicoterapia.<\/p>\n

Cosa aspetti? Prova il forest bathing a e prenota la tua settimana green con questa offerta speciale<\/a>!<\/strong><\/p>\n

\"Settimana<\/a><\/p>\n

\"Settimana<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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