{"id":40227,"date":"2019-04-05T07:47:44","date_gmt":"2019-04-05T05:47:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=40227"},"modified":"2019-04-04T19:56:28","modified_gmt":"2019-04-04T17:56:28","slug":"dormire-tra-gli-alberi-bene-perche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2019\/04\/dormire-tra-gli-alberi-bene-perche\/","title":{"rendered":"Dormire tra gli alberi fa bene, ecco perch\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dormire tra gli alberi<\/strong>, o immergersi nel verde almeno per qualche ora, per catturarne gli effetti benefici per la salute. In questo consiste la pratica giapponese del <em><strong>forest bathing<\/strong>, <\/em>divenuta estremamente popolare in tutto il mondo. Protagonista di un recente studio dell\u2019<em>Environmental Research<\/em> (Vol. 166, Oct. 2018, Pag 628-637), il forest bathing \u00e8 al centro di una ricerca che ha coinvolto pi\u00f9 di 290 milioni di partecipanti da 20 paesi diversi. I risultati pi\u00f9 importanti dello studio riguardano i benefici degli alberi per la nostra <strong>salute<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<ul>\n<li>Passare del tempo negli spazi verdi \u00e8 associato positivamente con una <strong>riduzione <\/strong>dei livelli di<strong> cortisolo<\/strong> (l\u2019ormone dello<strong> stress<\/strong>) e della<strong> pressione<\/strong> sanguigna;<\/li>\n<li>L\u2019esposizione al verde genera una diminuzione significativa dei livelli di <strong>colesterolo<\/strong>, riduce il rischio di<strong> diabete <\/strong>e di mortalit\u00e0 cardiovascolare;<\/li>\n<li>Studi in corso potrebbero rivelare possibili connessioni tra il tempo passato negli spazi verdi ed effetti benefici sul <strong>cancro<\/strong>, malattie neurologiche e ciclo del<strong> sonno<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p>Le <strong>spiegazioni<\/strong> sono molteplici. Naturalmente, gli spazi verdi promuovono attivit\u00e0 fisica, interazioni sociali, esposizione al sole e riduzione dell\u2019inquinamento. Tutte componenti che hanno un effetto positivo sulla salute.<\/p>\n<p>Ma non \u00e8 tutto. Alcuni scienziati ipotizzano che un aumento dell\u2019esposizione ai microorganismi sia in grado di rafforzare il <strong>sistema immunitario<\/strong>. Con quest\u2019ultimo in grado di ridurre il rischio di patologie croniche. Ma c\u2019\u00e8 anche un\u2019altra possibilit\u00e0, offerta dalle sostanze chimiche emesse dagli <strong>alberi<\/strong> stessi, che avrebbero vari effetti benefici sul sistema immunitario.<\/p>\n<p>Alla luce degli straordinari risultati di questa ricerca, perch\u00e9 non testare i benefici del <em>forest bathing <\/em>passando un&#8217;intera notte tra gli alberi?<\/p>\n<p>Eccovi\u00a0<strong>3 suggerimenti<\/strong> per tuffarvi nella natura\u00a0e dormire tra gli alberi:<\/p>\n<h2>1.\u00a0dormire sospesi tra i rami di un albero<\/h2>\n<div id=\"attachment_40325\" class=\"thumbnail alignnone\"><img class=\"size-full wp-image-40325\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/Suite-Bleue_ottobre-2015_w.jpg\" alt=\"Casa sull'albero Suite Bleue, Agriturismo biologico La Piantata, Viterbo\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/Suite-Bleue_ottobre-2015_w.jpg 1000w, https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/Suite-Bleue_ottobre-2015_w-536x358.jpg 536w, https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/Suite-Bleue_ottobre-2015_w-344x229.jpg 344w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><div class=\"caption\">Casa sull&#8217;albero Suite Bleue, Agriturismo biologico La Piantata, Viterbo<\/div><\/div>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-40227 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/la-prugnola-270x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Casa sull&#039;albero della Fattoria La Prugnola, in Toscana\" aria-describedby=\"gallery-1-38730\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-38730'>\n\t\t\t\tCasa sull&#8217;albero della Fattoria La Prugnola, in Toscana\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/18814082_1789342391340893_2732934985659755242_n-270x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Casa sull&#039;albero La quiete, Piemonte\" aria-describedby=\"gallery-1-28428\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-28428'>\n\t\t\t\tCasa sull&#8217;albero in Piemonte\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/42294956_2277010325660393_2734581797345034240_n-270x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Casa sull&#039;albero in Calabria\" aria-describedby=\"gallery-1-38728\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-38728'>\n\t\t\t\tCasa sull&#8217;albero della Tenuta Bocchineri, in Calabria\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Dormire tra gli alberi \u00e8 il sogno di quasi tutti, perlomeno da bambini. Dove fare questa esperienza unica? Senza andare lontano, in <strong>Italia<\/strong> trovate alcune\u00a0<a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2017\/10\/case-sullalbero-cuneo-piemonte\/\" target=\"_blank\">case sull\u2019albero meravigliose<\/a>, che meritano un viaggio. L&#8217;importante \u00e8 prenotare la vostra notte tra i rami con largo anticipo (almeno 6 mesi). Dal <a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2017\/10\/case-sullalbero-cuneo-piemonte\/\" target=\"_blank\">Piemonte<\/a>, all&#8217;<a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2015\/12\/casa-albero-abruzzo-aperegina\/\" target=\"_blank\">Abruzzo<\/a>, fino alla <a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2019\/03\/casa-sullalbero-calabria\/\" target=\"_blank\">Calabria<\/a>,\u00a0gli eco-bnb\u00a0che sono in grado di offrire questa esperienza mozzafiato sono anche attente alla <strong>sostenibilit\u00e0.<\/strong> Propongono colazioni a base di prodotti biologici e locali, utilizzano saponi naturali, scelgono l&#8217;energia pulita. Per chi invece avesse voglia di un&#8217;avventura fuori porta, ecco gli indirizzi delle migliori\u00a0<a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2016\/08\/case-sugli-alberi-europa\/\" target=\"_blank\">case sugli alberi in Europa<\/a>.<\/p>\n<p><strong>E&#8217; l&#8217;esperienza perfetta<\/strong>: per un weekend romantico<\/p>\n<h2>2. riconnettersi alla natura, dormendo in una casa\u00a0nel bosco<\/h2>\n<div id=\"attachment_13993\" class=\"thumbnail alignnone\"><img class=\"wp-image-13993 size-large\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Foresta-Ecoturismo-Moyan-Brenn-870x490.jpg\" alt=\"Ecoturismo\" width=\"870\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Foresta-Ecoturismo-Moyan-Brenn-870x490.jpg 870w, https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Foresta-Ecoturismo-Moyan-Brenn-570x320.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 870px) 100vw, 870px\" \/><div class=\"caption\">Sunset in the forest via Flickr<\/div><\/div>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-40227 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/802632ff681f43ef7df666f1df164075297b6413-270x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Casa Payer nel Bosco, Piemonte\" aria-describedby=\"gallery-2-40331\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-40331'>\n\t\t\t\tCasa Payer nel Bosco, Piemonte\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/0196dc58adf30e5743946b0e84581e7f48a7341b-2-270x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Ecobnb Il Richiamo del Bosco, Boschi di Carrega, Emilia\" aria-describedby=\"gallery-2-40330\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-40330'>\n\t\t\t\tEcobnb Il Richiamo del Bosco, Boschi di Carrega, Emilia\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/1547f036dc537f06689916a9d07ca598051b349e-270x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Ecobnb Maso Coler, Trentino\" aria-describedby=\"gallery-2-40329\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-40329'>\n\t\t\t\tEcobnb Maso Coler, Trentino\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Un&#8217;idea per godere a pieno dei benefici\u00a0del\u00a0<i>forest bathing, <\/i>\u00e8 soggiornare in una <strong>casa circondata solo da boschi<\/strong>.\u00a0Perdersi\u00a0nella magia della foresta, respirare il profumo del muschio, camminare sulle foglie che scricchiolano, incontrare qualche animale selvatico. E&#8217; l&#8217;esperienza che si pu\u00f2 fare soggionando in una di queste\u00a0<a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2016\/11\/eco-hotel-bosco\/\" target=\"_blank\">case eco-friendly circondate dai boschi<\/a>\u00a0in Italia. Quale periodo scegliere? Difficile dirlo: l&#8217;autunno regala colori spettacolari, la primavera i primi fiori che fanno capolino tra l&#8217;erba, l&#8217;estate frutti gustosi (dalle fragoline di bosco ai lamponi), l&#8217;inverno passeggiate nel silenzio totale osservando le tracce degli animali sulla neve.<\/p>\n<p><strong>E&#8217; l&#8217;esperienza perfetta<\/strong>: per una vacanza con tutta la famiglia, amici a 4 zampe compresi.<\/p>\n<h2>3. tree camping, ovvero dormire in tenda sospesi tra gli alberi<\/h2>\n<div id=\"attachment_40321\" class=\"thumbnail alignnone\"><img class=\"wp-image-40321 size-large\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/chris-thompson-137484-unsplash-870x490.jpg\" alt=\"tree sleeping\" width=\"870\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/chris-thompson-137484-unsplash-870x490.jpg 870w, https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/chris-thompson-137484-unsplash-570x320.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 870px) 100vw, 870px\" \/><div class=\"caption\">foto di Chris Thompson vian Unsplash<\/div><\/div>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-3 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-3' class='gallery galleryid-40227 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/tenda-sospesa-madonie-270x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"tenda sospesa madonie\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/home-slider-slide-portait-270x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"tenda sospesa\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"270\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/app\/uploads\/sites\/2\/2019\/04\/Cacoon-Double-Ambiente-13_2000x-270x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"tende sospese\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Avete mai trascorso\u00a0una notte in tenda, dormendo letteralmente <strong>sospesi<\/strong> tra gli alberi? Se cercate un weekend nella natura per il piacere di svegliarvi tra i suoni e il profumo del bosco, il <strong>tree camping<\/strong> \u00e8 quello che fa per voi. Arrivata da poco anche in Italia, la mania della tenda sospesa tra gli alberi, che ondeggia come un letto volante, sta conquistando tutti i\u00a0green-addicted. L&#8217;esperienza \u00e8 allo stesso tempo primitiva e high tech, perch\u00e9 le tende sospese sono costruite per offrire la massima sicurezza. Proprio come se fossero nidi di uccello, le <strong><a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2018\/03\/tree-sleeping-camping-sugli-alberi\/\" target=\"_blank\">tende\u00a0per il tree sleeping<\/a><\/strong>\u00a0sono realizzate in leggero tessuto tecnico\u00a0e hanno le\u00a0forme pi\u00f9 strane.\u00a0In italia si pu\u00f2 provare il tree camping\u00a0tra gli alberi nel <strong>Parco delle Madonie<\/strong>, in Sicilia, ma anche a <a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/IT-pordenone\/campeggio\/tree-village\/G2GtP\" target=\"_blank\">Claut<\/a>, in Friuli, a Baratti, in Toscana o a <a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/IT-salerno\/ecovillaggio\/maremirtilli\/3lcDK\" target=\"_blank\">Maremirtilli<\/a> tra la costiera Amalfitana e quella Cilentana.\u00a0Nel\u00a0<a href=\"https:\/\/ecobnb.it\/IT-palermo\/villaggio-turistico\/parco-avventura-nelle-madonie\/Lvh6H\" target=\"_blank\">Parco avventura delle Madonie<\/a>\u00a0puoi dormire in tende sospese a 7 metri d\u2019altezza immerse nel silenzio del bosco di Gorgonero.\u00a0La copertura trasparente delle tende\u00a0offre una vista spettacolare sul <strong>cielo stellato<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>E&#8217; l&#8217;esperienza perfetta:<\/strong> per i pi\u00f9 avventurieri.<\/p>\n<p><em>Foto di copertina a cura di Hammock via Pixabay<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormire tra gli alberi, o immergersi nel verde almeno per qualche ora, per catturarne gli effetti benefici per la salute. In questo consiste la pratica giapponese del forest bathing, divenuta estremamente popolare in tutto il mondo. 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