{"id":30392,"date":"2018-04-02T16:12:20","date_gmt":"2018-04-02T14:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=30392"},"modified":"2024-05-22T12:18:33","modified_gmt":"2024-05-22T10:18:33","slug":"mare-medicina-naturale-gratuita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2018\/04\/mare-medicina-naturale-gratuita\/","title":{"rendered":"Il mare: una vera medicina naturale gratuita"},"content":{"rendered":"

Avreste mai pensato che una vacanza al mare<\/strong> potesse essere non solo puro relax e divertimento, ma anche una vera e propria medicina<\/strong> naturale<\/strong> per il nostro organismo?<\/p>\n

Ebbene, acqua<\/strong> del mare, sabbia<\/strong>, sole<\/strong> e salsedine<\/strong> saranno un toccasana perfetto questa estate, infatti sono tutti elementi ricchissimi di propriet\u00e0 benefiche<\/strong>. Vediamo alcune.<\/p>\n

1. Un alleato per il nostro sistema immunitario<\/h3>\n

L\u2019acqua del mare contiene una grande quantit\u00e0 di iodio<\/strong> e di sali minerali<\/strong>, che insieme diventano un vero antibiotico<\/strong> naturale<\/strong>: rafforzano il sistema immunitario<\/strong>, facilitano la liberazione delle tossine<\/strong> e velocizzano la guarigione da tagli<\/strong> e ferite<\/strong>.<\/p>\n

Riguardo allo iodio<\/strong>, una sua carenza pu\u00f2 essere un problema per il nostro corpo, soprattutto per il fatto che sia il costituente principale degli ormoni tiroidei. Quando non ne assumiamo abbastanza infatti, la tiroide fatica a produrre questi ormoni, compromettendo lo sviluppo corretto del sistema nervoso centrale, particolarmente nei bambini. Trascorrere un periodo al mare \u00e8 quindi la soluzione giusta, per beneficiare anche di un\u2019alimentazione ricca di iodio<\/strong>: pesci, crostacei e frutti di mare.<\/p>\n

2. Riattiva e purifica l\u2019organismo<\/h3>\n
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  • L\u2019acqua marina ha effetti drenanti<\/strong> che riducono il problema della riduzione idrica. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto principalmente alla sua temperatura, che, essendo piuttosto bassa, stimola il sistema circolatorio<\/strong> e linfatico<\/strong> e velocizza il metabolismo<\/strong>.<\/li>\n
  • Libera le vie respiratorie<\/strong>.<\/li>\n
  • Purifica<\/strong> la pelle<\/strong>, rendendola pi\u00f9 pulita, giovane ed elastica. Infatti, l\u2019azione esfoliante della sabbia insieme alla propriet\u00e0 di antibiotico naturale dell\u2019acqua salata aiutano a curare psoriasi, dermatiti e acne.<\/li>\n
  • Permette la talassoterapia<\/em><\/strong>: un trattamento basato sull’azione dell\u2019acqua del mare, sabbiature e alghe marine per stimolare il sistema circolatorio e contribuire ad alleviare dolori ossei e facilitare le riabilitazioni post-traumatiche.<\/li>\n
  • Favorisce il movimento e l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/strong>. Infatti, sono tante le occasioni per muoversi un po\u2019: una nuotata in acqua, una passeggiata sul bagnasciuga, una partita a beach volley per esempio. Inoltre, gi\u00e0 il solo fatto di camminare su una superficie irregolare e morbida come la sabbia ci far\u00e0 consumare pi\u00f9 energia<\/strong>.<\/li>\n
  • Una ricarica di vitamina D<\/strong>! Il sole ci aiuta a fissare il calcio nelle ossa, rendendole pi\u00f9 forti e assicurando benefici sia alla crescita dei pi\u00f9 piccoli, sia ai pi\u00f9 anziani.<\/li>\n<\/ul>\n

    3. Ti senti stressato? Il mare sapr\u00e0 come rilassarti<\/h3>\n

    Infine, il mare \u00e8 anche un potente antidepressivo<\/strong>. Stare in compagnia<\/strong>, fare attivit\u00e0 fisica, stendersi al sole sono ottime alternative per alzare l\u2019umore. Una camminata sulla sabbia non ci far\u00e0 fare solo esercizio fisico, ma \u00e8 anche un buon modo per stimolare le migliaia di terminazioni nervose che si trovano sotto i nostri piedi, agendo proprio come un autentico massaggio<\/strong>. Il rumore dolce e continuo delle onde<\/strong> \u00e8 cos\u00ec cullante e rilassante che riesce addirittura a calmare l\u2019ansia, e dopo una giornata di movimento continuo sarai talmente stanco che la qualit\u00e0 del tuo sonno<\/strong> sar\u00e0 decisamente migliore!<\/p>\n

    10 idee per passare una vacanza al mare, all’insegna del benessere<\/h2>\n

    Qui sei a 400 m dalle acque cristalline di Cala Molinella<\/h4>\n\n\t\t