{"id":21046,"date":"2016-09-08T20:53:07","date_gmt":"2016-09-08T18:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/?p=21046"},"modified":"2016-09-08T20:53:07","modified_gmt":"2016-09-08T18:53:07","slug":"camminare-scalzi-fa-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.it\/blog\/2016\/09\/camminare-scalzi-fa-bene\/","title":{"rendered":"Camminare scalzi fa bene alla nostra salute"},"content":{"rendered":"

Sono almeno 5 i motivi<\/strong> per cui camminare scalzi<\/strong>\u00a0fa bene al nostro benessere psicofisico<\/strong>. Al contrario di ci\u00f2 che in genere si pensa e alle paure per l\u2019igiene, i medici e gli specialisti, basandosi su numerose ricerche<\/strong>, sostengono che camminare scalzi dovrebbe diventare un\u2019abitudine di bambini e adulti. \u00c8 un\u2019attivit\u00e0 assolutamente naturale<\/strong> che \u00e8 in grado di farci stare meglio.<\/p>\n

\"Camminare<\/p>\n

Ecco 5 motivi per cui \u00e8 meglio camminare scalzi nelle nostre case:<\/p>\n

1. Camminare scalzi \u00e8 come un massaggio riflessologico<\/h2>\n

Siamo abituati a indossare le scarpe, rinunciando alla nostra sensibilit\u00e0 tattile. Ma se non percepiamo correttamente la qualit\u00e0 del terreno, il nostro camminare ne risente: i piedi non assumono la posizione naturale, l\u2019arcata plantare non si sviluppa correttamente. Camminare scalzi ci permette di stimolare tutta la muscolatura del piede<\/strong>, di distribuire al meglio i carichi.<\/p>\n

2. Mai pi\u00f9 gonfiore<\/h2>\n

Camminare scalzi riattiva la circolazione del sangue e il ritorno venoso, riducendo cos\u00ec il gonfiore e l\u2019appesantimento delle gambe.<\/p>\n

3. Per combattere gli inestetismi<\/h2>\n

Calli, dita a martello, alluce valgo e altri tipi di inestetismi del piede sono spesso curabili semplicemente camminando a piedi nudi, liberandoli dalle scarpe costrittive che solitamente indossiamo.<\/p>\n

4. Camminare scalzi \u00e8 pi\u00f9 sano<\/h2>\n

La maggior parte di noi \u00e8 stata abituata all\u2019idea che camminare scalzi sia poco igienico e poco salutare. Ma gli studi scientifici dicono il contrario. \u00a0Ad esempio, uno studio dell\u2019Universit\u00e0 dell\u2019Arizona rivela che nelle scarpe ci sono oltre 400 batteri, molti di pi\u00f9 di quelli presenti sui nostri pavimenti appena puliti.<\/p>\n

5. Camminare scalzi ci rilassa<\/h2>\n

Quando camminiamo scalzi, il rilassamento dei muscoli e delle vene si trasmette in tutto il corpo, dando un immediato effetto rilassante<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

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