SENSI Workshop di Qi gong-Taiji, Yoga e Movimento Creativo

Via dei Bianchini - Località Bianchini - 55041 Camaiore - Lucca - Italia

18-19 Giugno full immersion nelle pratiche di consapevolezza corporea, come Yoga, Qi Gong-Taiji Quan e Movimento Creativo, soggiornando in camere doppie o triple in un antico borgo eco-sostenibile tra le colline di Camaiore, alle pendici delle Alpi Apuane

IL WORKSHOP
Un percorso di integrazione sensoriale e di attenzione percettiva attraverso le pratiche somatiche di consapevolezza corporea quali lo Yoga, il Qi Gong-Taiji Quan e il Movimento Creativo a cura di Mariangela Ghilarducci.

La pratica dello Yoga è una scienza millenaria nata in India e diffusa in tutto il mondo. È uno strumento per migliorare la qualità della vita, riallineare il corpo e armonizzare la mente. Praticare Yoga non significa solo fare ginnastica bensì concedersi del tempo per far emergere la parte migliore di noi stessi. Attraverso posizioni e tecniche impariamo ad esplorarci e ricomporci, apprendiamo i dettagli della postura, miglioriamo la respirazione, sciogliamo i “nodi” e rilassiamo in generale il corpo e la mente.
La pratica dello yoga è un invito a riaccendere la vitalità e l’equilibrio, sperimentando sensazioni di espansione e leggerezza dove il corpo, la mente e il respiro si unificano e fluiscono in armonia senza ostacoli.

Il Qi Gong-Taiji Quan è nato in Cina come arte marziale, filosofia di vita e scienza medica; è la più antica e diffusa arte della meditazione in movimento praticata al mondo. Il successo di questa disciplina è dovuto principalmente alla bellezza e alla grazia dei suoi movimenti, fatti in gruppo e all’unisono, ma espressione ultima della sua pratica è l’acquisizione dell’unità “corpo/mente” nell’alternanza dello Yin e dello Yang, tutto è simultaneo. Praticare il Qi Gong-Tai Ji non solo favorisce il benessere psico-fisico e sensibilizza profondamente il corpo.

Il Movimento Creativo è esprimere se stessi attraverso il corpo. Partendo dal processo che si mette in atto nel lavoro fisico di improvvisazione, in cui la mente e il corpo sono collegati e comunicano incessantemente per via sensitiva, mettiamo a nudo ciò che avviene sotto e fuori la pelle; esploriamo quella che in termini fisici chiamiamo “energia”, ma che in realtà è un “continuum propriocettivo” volto a dare voce alla fisiologia e a permetterci di essere-nel-mondo. Un'esperienza artistica, educativa e psicologica al servizio della creatività per scoprire il nostro “sesto senso”.

PROGRAMMA
Venderdì 18 | pomeriggio Check-in

Sabato 19
9.00 yoga a seguire passeggiata sensoriale
16.00 Taiji
18.00 Movimento creativo
20.30 e 21.30 meditazione sospesi sotto le stelle (2 turni, max 6 pers. cad.)

Domenica 20 | check out tarda mattinata

Il workshop è aperto a tutti, non sono necessarie esperienze o competenze precedenti.

LA LOCATION
In un tranquillo borgo sulle prime colline di Camaiore, immerso nella calma della natura alle pendici delle Alpi Apuane. 5000mq di terreno con spazi atrezzati all’aperto dotati di 2 pedane in legno, prati e perfetta esposizione al sole.

GLI INSEGNANTI
Giacomo Calabrese danzatore-performer, fonde la pratica del Tai Ji Quan-Qi Gong con i concetti osteopatici della Terapia Manuale Posturale - TMP. Coreografo/interprete, performer/compositore istantaneo. Docente a progetto presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma.
Laura Feresin. Ballerina classica e insegnante di pratiche Yoga Vinyasa, Hatha e Pilates. Aiuta la persona a sperimentare la propria unicità rispetto al proprio fisico, in modo sano e costruttivo alla scoperta delle proprie potenzialità e dei propri limiti.

Gaia Granelli | |

giornata di workshops + 2 notti + colazione 160€

Venerdì 18 e Sabato 19 Giugno

PROGRAMMA
Venderdì 18 | pomeriggio Check-in

Sabato 19
9.00 yoga a seguire passeggiata sensoriale
16.00 Taiji
18.00 Movimento creativo
20.30 e 21.30 meditazione sospesi sotto le stelle (2 turni, max 6 pers. cad.)

Domenica 20 | check out tarda mattinata

Il workshop è aperto a tutti, non sono necessarie esperienze o competenze precedenti.

giornata di workshops + 2 notti + colazione 160€

Venerdì 18 e Sabato 19 Giugno

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Senza pagamento anticipato

A cura di

Borgo4case

Camaiore (Toscana)

A partire da 142,00 €