Meditare in movimento con il Tai Ji Quan

Località Casali di Stibiveri, 3 - 16041 Borzonasca - Genova - Italia
Le lezioni di Tai Ji Quan incominciano con un riscaldamento dolce. I primi esercizi normalmente sono delle posizioni di Qi Gong che permettono alla mente di fermarsi e al corpo di accumulare energia.

Proseguiamo con esercizi di Tai Ji Quan che sciolgono e fortificano la spina dorsale, le articolazioni e le fasce muscolari ( molte che normalmente non utilizziamo! ).A questo punto ti chiederò di seguire i miei movimenti ed eseguiremo insieme la Forma completa di Tai Ji Quan La Perla della Vera Sintesi. Finita la Forma, imparerai la prima sezione. Se hai già fatto Tai Ji Quan potremo avventurarci ad imparare anche la seconda sezione.

Durata
1 ora

Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone

CODICE CITR: 010005-AGR-0006

20 €


20 €

A cura di

Centro Anidra

Borzonasca (Liguria)

A partire da 10,00 €