Ritiro di yoga e meditazione in Dalmazia

DALMATINSKA 23 - 21223 Okrug Donji - Općina Okrug - Croazia
Concediti delle lezioni di yoga, Ayurveda, nutrizione e guarigione, circondati dalla natura incontamina della Dalmazia, soggiornando in una bellissima struttura ricettiva eco-friendly.

Ritiro di yoga e meditazione ti porterà una pratica gioiosa, indipendentemente dalle tue precedenti conoscenze. Le lezioni combinano diversi stili di yoga come Hatha, Ashtanga, Yin e altri.

La villa per ritiri si trova vicino alla storica città di Trogir, il cui centro storico è nella lista dei siti patrimonio mondiale dell'UNESCO.

Il pacchetto di ritiro include:

- 6 giorni di pratica
- 2 lezioni di yoga al giorno
- Lezioni di meditazione guidate quotidiane
- Pranayama e sessioni di filosofia
- Capoeira, escursioni e tour di avventura
- Colazione, pranzo e cena tutti i giorni
- 6 pernottamenti
- Ambiente idilliaco

DATE:
Puoi scegliere tra 3 diversi periodi:
1. dal 13. al 19. 4.2020
2. dal 20 al 26.4. 2020
3. dal 7. al 13. 6. 2020

PROGRAMMA:
06:00 - 06:30 Svegliati in silenzio
06:30 - 07:15 Pratica personale (assistenza dell'insegnante) - Pranayama energizzante e meditazione Satya (consapevolezza, meditazione Metta)
07:30 - 08:30 Pratica yoga: saluti al sole, Hatha yoga, asana per la mattina, iniziando la giornata fresca
08:30 - 09:30 Colazione
09:40 - 10:15 Tempo libero circolo mattutino (escursione giornaliera facoltativa)
11:45 - 12:45 Discorsi sul Dharma, videoconferenza o lezione di comunità (gita giornaliera facoltativa) - lezione di filosofia yoga e stile di vita su ahimsa, sattva, yama, niyama
12:45 - 13:00 Domande personali con l'insegnante
13:00 - 14:00 Pranzo
14:00 - 17:00 Pratica pomeridiana, tempo libero, terapia di massaggio o terapia ayurvedica
17:00 - 18:00 Pratica di Hatha Yoga o Vinyasa (ogni giorno esercitazioni diverse per le esigenze individuali del gruppo)
18:00 - 19:00 Cena
19:00 - 19:45 Meditazione attiva, meditazione del suono, amore e gentilezza, Yoga Nidra, serata comunitaria, cerimonia di purificazione o tempo libero
21:00 Chiusura cancello - tempo di silenzio

ALLOGGIO:
La villa ecologica ha due appartamenti: uno al piano terra, di 110 metri quadrati con quattro camere da letto e può ospitare otto persone. L'appartamento ha tre bagni con doccia e un WC separato senza doccia. Al primo piano è un secondo appartamento delle dimensioni di 100 metri quadrati con tre camere da letto, ospitare sei persone. C'è anche un bagno con doccia e uno con vasca. Su ogni piano in direzione sud, c'è una terrazza coperta (35 metri quadrati). La villa può essere affittata nel suo insieme o ogni appartamento da solo.

7 giorni / 6 notti + lezioni yoga 859 € (invece che 900 €) per persona


7 giorni / 6 notti + lezioni yoga 859 € (invece che 900 €) per persona

A cura di

Yoga & Wellness Villa Anadi

Okrug Donji (Split-Dalmatia County)

A partire da 230,00 €